Блог психолога

Люди-стрелочки

1ls

Один мой фейсбучный френд как-то сказал: «Девочки около 30-ти — как стрелочки компаса. Они чётко знают — на что они они нацелены, чего хотят и прут напролом». Когда-то я тоже была такой девочкой: я вставала в 6 утра, бегала по парку, готовила завтрак маленькому сыну, бежала на работу, возвращалась и писала самые лучшие в группе конспекты по психологии, закатывала закатки, строила планы и была счастлива. Ощущением того, что мне всё под силу. Что я рулю. Что если я всё делаю как надо — то и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделиться:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

На чьей энергии работать?

2ls

Сегодня на группе у меня спросили — сколько сил у меня забирает групповая работа и как я восстанавливаюсь после неё. Когда-то такой вопрос передо мной не стоял. Я работала и всё. Работа и её результат были большей ценностью для меня, чем моё собственное самочувствие. Сегодня, когда мне 44, ситуация чуть другая. Не потому, что у меня стало меньше сил. А потому что твои силы никому не нужны. Работа вообще (и расстановки — в частности) должна проходить в большей степени на энергии клиента. По следующим причинам: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделиться:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

Нимфоманка

4ls

Когда я слышу (в повседневной жизни или на консультациях) истории о беспорядочных и многочисленных связях, я всегда вспоминаю её — главную героиню «Нимфоманки». И её красной нитью проходящую через весь фильм реплику: «Заполни все мои дырочки…» Так главная проблема — огромная дыра в душе — решается ею с помощью тела. Решается тем способом, который она нашла ещё в детстве и определила для себя как единственный — для того, чтобы не разрушиться. К чему я это? Каждый раз, когда вам захочется поставить клеймо на человеке или ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделиться:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

2 техники самопомощи в эмоционально трудной ситуации: Фрирайтинг, Техника Хасая Алиева «Ключ»

ТПЭТС

1. Фрирайтинг Техника заключается в следующем: вы берёте 3 листа А4 и пишете всё, что в голову придёт. Без анализа, без перечитывания, без контроля ума. Вот совершенно всё, что приходит в голову – отдельные фразы, слова, какую-то бессмыслицу, да всё подряд. Никому вы эти листы показывать не будете. И перечитывать их тоже не будете. Написали – и забыли. Т.е. оценивать вас никто не будет, даже вы сами. Из этого следует, что это упражнение невозможно выполнить плохо или неправильно – как получится, так и хорошо. Главное ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделиться:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

Кто нас окружает. И почему. Часть 2.

6ls

У меня инсайт: если в вас идут какие-то неосознаваемые (вытесняемые) процессы и они имеют большой градус накала, а вы о них ни сном ни духом, то обращайте внимание на повторяющиеся случаи в вашей жизни. Достаточно проанализировать последний месяц-два. Пример: окружающие вас люди каким-то непонятным для вас образом и по непонятным для вас причинам начинают делать одно и то же (злиться/впадать в депрессию/критиковать, прочее). Поскольку мир устроен таким образом, что всё исключённое (не только люди, но и чувства/состояния) — стремится быть включённым и увиденным, а сами ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделиться:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+