Описание

Различные симптомы таких болезней как — вегетососудистая дистония, панические атаки, навязчивые мысли и действия, страхи сойти с ума, совершить неконтролируемое действие или заболеть неизлечимой болезнью являются следствием повышенного уровня тревоги, возникшего из-за длительного перенапряжения и регулярных стрессов.

• На самом деле — это скорее не болезни, а сугубо психологическая и поведенческая проблема. А точнее — разбалансировка симпатического («педаль газа») и парасимпатического («педаль тормоза») отделов вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов независимо от желаний человека, подстраивая организм под внешние или внутренние события.
• Причины этих состояний — повышенный уровень тревоги, гиподинамия и искажённое мышление, порождающее постоянные негативные эмоции, которые всегда проявляются телесно.
• Поскольку симптомы проявляются телесно, человек ошибочно начинает лечить только тело, что не приносит результата. Кроме того — симптомы могут меняться, поэтому борьба только с симптомами бесполезна: при неизменном уровне тревоги один симптом будет постоянно сменяться другим.
• С понижением уровня тревожности симптомы будут проходить.

О том — как целенаправленно и грамотно работать с такими состояниями — и будет мой вебинар.

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА:

➡ Понятия стресса и травмы. Чем одно отличается от другого.
➡ Стресс и дистресс. Профилактика дистресса.
➡ Страх и тревога — хорошо или плохо? Как их использовать с пользой?
➡ Тревога, страх, панические атаки. Способы работы.
➡ Переключение состояний. Дыхательные и двигательные техники.
➡ Самомониторинг и тестирование на актуальный уровень стресса.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

• Даты: 9 апреля в 19.00
• Стоимость: 30 рублей.
• Ссылка для входа будет выслана после оплаты.

АВТОР И ВЕДУЩАЯ:

 Оксана Ткачук – практикующий психолог, сертифицированный специалист по расстановкам (die Aufsteller Akademie от DGfS), сертифицированный травматерапевт, гипнотерапевт (эриксоновский гипноз), сертифицированный коуч ICU. А также автор и ведущая проектов по практической психологии.