Дорогая Алеся! Общественное мнение, телевидение и реклама навязали нам с вами критерий красоты: стройный и худой – это уверенный, наделенный разнообразными положительными качествами, причисленный к касте избранных человек; толстяк же ленив и слаб. Уже в школе, согласно исследованиям, оценки сильно варьируются в зависимости от привлекательности ученицы. Это первая причина возникновения комплекса. Вторая – недостаток любви и внимания со стороны взрослых, принятие или непринятие своего ребенка в зависимости от его оценок или внешнего вида.
Вам кажется, что если вы похудеете, то станете гораздо привлекательнее (хотя это не факт), и уж точно счастливее (шансов еще меньше). Вы поступаете по отношению к себе так же несправедливо, как и взрослые из вашего детства: я смогу полюбить себя только тогда, когда… (похудею, поступлю в институт, получу красный диплом и т.д.) Милая Алеся, этот список может постоянно увеличиваться, ведь совершенству нет предела, и в погоне за результатом жизнь без любви покажется безрадостной.
Вы приписываете своей полноте вину за все те проблемы, с которыми сталкиваетесь. Постарайтесь взять на себя ответственность за собственную жизнь:
- Займитесь творчеством. Создавая прекрасное своими руками (живопись, кулинария, дизайн), вы повышаете собственную самооценку.
- Думайте о других. Помогите тем, кто действительно в этом нуждается: соседу-инвалиду, разуверившейся в любви подруге, одинокой родственнице.
- Цените себя. Опустите планку и разрешите себе не быть девушкой с обложки журнала, ведь это не мешает вам иметь хороших друзей и интересную работу.
- Полюбите свое тело: запишитесь на массаж; надевайте красивую одежду, подчеркивающую выигрышные черты; следите за осанкой и чаще улыбайтесь – с таким багажом все нипочем!
- Определите причину: проведите параллель между своими неудачами и полнотой. Я думаю, скоро вы убедитесь, что прямой связи здесь нет.
Успехов вам и уверенности в собственных силах.
