Я полная, и это портит мне жизнь

11
 
 

 

 

 

 

 

 

 

Дорогая Алеся! Общественное мнение, телевидение и реклама навязали нам с вами критерий красоты: стройный и худой – это уверенный, наделенный разнообразными положительными качествами, причисленный к касте избранных человек; толстяк же ленив и слаб. Уже в школе, согласно исследованиям, оценки сильно варьируются в зависимости от привлекательности ученицы. Это первая причина возникновения комплекса. Вторая – недостаток любви и внимания со стороны взрослых, принятие или непринятие своего ребенка в зависимости от его оценок или внешнего вида.

Вам кажется, что если вы похудеете, то станете гораздо привлекательнее (хотя это не факт), и уж точно счастливее (шансов еще меньше). Вы поступаете по отношению к себе так же несправедливо, как и взрослые из вашего детства: я смогу полюбить себя только тогда, когда… (похудею, поступлю в институт, получу красный диплом и т.д.) Милая Алеся, этот список может постоянно увеличиваться, ведь совершенству нет предела, и в погоне за результатом жизнь без любви покажется безрадостной.

Вы приписываете своей полноте вину за все те проблемы, с которыми сталкиваетесь. Постарайтесь взять на себя ответственность за собственную жизнь:

  1. Займитесь творчеством. Создавая прекрасное своими руками (живопись, кулинария, дизайн), вы повышаете собственную самооценку.
  2. Думайте о других. Помогите тем, кто действительно в этом нуждается: соседу-инвалиду, разуверившейся в любви подруге, одинокой родственнице.
  3. Цените себя. Опустите планку и разрешите себе не быть девушкой с обложки журнала, ведь это не мешает вам иметь хороших друзей и интересную работу.
  4. Полюбите свое тело: запишитесь на массаж; надевайте красивую одежду, подчеркивающую выигрышные черты; следите за осанкой и чаще улыбайтесь – с таким багажом все нипочем!
  5. Определите причину: проведите параллель между своими неудачами и полнотой. Я думаю, скоро вы убедитесь, что прямой связи здесь нет.

Успехов вам и уверенности в собственных силах.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники