Милая Аня. Как радостно, что ко мне обращаются такие вдумчивые и понимающие девушки, как вы. А значит, с проблемой мы справимся.
То, что вы чувствуете сейчас, вряд ли можно назвать любовью, скорее это любовная зависимость. И как любая зависимость (алкогольная, наркотическая), она приносит своему хозяину страдание. Вам нужен любимый мужчина, потому что только в его присутствии вы избавляетесь от одиночества, беспомощности и тревоги.
Истоки этих чувств, конечно, в детстве. Недолюбленный в детстве ребенок, став взрослым, не верит, что его можно любить, и поэтому не может принять любовь. Отсюда и страхи, которые порождают определенное поведение, например, желание угодить («приготовить что-нибудь вкусненькое», «быть милой»).
Другая часть проблемы – это неспособность любить. И хотя вам кажется, что вы «безумно» любите своего парня, вы при этом игнорируете его личность, потребности и чувства.
Исходя из всего сказанного, перед вами две задачи – учиться принимать любовь и учиться любить самой. Это в общем, а частные рекомендации для внутренней работы такие:
1) Научитесь быть самодостаточной. Поставьте перед собой свои собственные цели, направьте большую часть своей энергии и своего внимания на себя. Ничтожное внимание к своей личности только увеличивает вероятность того, что ваш партнер также может потерять интерес к вам.
2) Научитесь самостоятельно удовлетворять собственные потребности, и общаться с другими вам станет несравненно легче. Не нужно будет втайне ожидать заботы со стороны других людей, и, как следствие, испытывать разочарование.
3) Научитесь любить, в первую очередь, себя. Когда любишь себя, начинаешь нравиться другим людям. Заботьтесь о себе, балуйте и хвалите себя, ищите и находите у себя достоинства. Можете все это проговаривать себе вслух по утрам, смотрясь в зеркало, когда вы дома одни. Это очень действенный способ, который я сама с успехом применяла. В отношениях с другими людьми представляйте, будто вы являетесь всеобщей любимицей, играйте роль девушки, которой восхищаются окружающие. Пройдет время, и вы станете тем, кого играете.
4) И, конечно, учитесь любить. Если я люблю человека, то я ему доверяю, потому что он этого достоин. А если у меня все-таки появилась ревность, то я не буду унижать любимого человека подозрениями, и сама внутри себя с этим разберусь.
Сейчас вы живете по формуле: с любимым «+» (условно «хорошо»), без него «-» (условно «плохо»). Это формула не решает поставленную вами задачу и не делает вас счастливой. Я от всей души желаю вам попробовать применять другую формулу: с любимым «+», без него тоже «+». Верю, что у вас все получится. Всего вам доброго, Оксана Ткачук.
