Описание

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

➡ Понятия стресса и травмы. Чем одно отличается от другого.
➡ Стресс и дистресс. Профилактика дистресса.
➡ Страх и тревога — хорошо или плохо? Как их использовать с пользой?
➡ Переключение состояний. Дыхательные и двигательные техники.
➡ Панические атаки. Метод ДПДГ.
➡ Самомониторинг и тестирование на актуальный уровень стресса.
➡ Поведенческие стратегии и определение своей зоны отвественности в кризис.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

• Даты: 1.04 – 7.04.
• Стоимость: 110 рублей.
• Вся работа будет проводиться в закрытой группе в ФБ.
• Количество участников ограничено. 

АВТОР И ВЕДУЩАЯ:

 Оксана Ткачук – практикующий психолог, сертифицированный специалист по расстановкам (die Aufsteller Akademie от DGfS), сертифицированный травматерапевт, гипнотерапевт (эриксоновский гипноз), сертифицированный коуч ICU. А также автор и ведущая проектов по практической психологии.

Поделиться:

Facebook

VK

Twitter

Google+