Почему скорость дофамина действительно имеет значение Научные исследования явно показывают, что скорость, с которой дофамин попадает в мозг, кардинально влияет на аддиктивный потенциал и долгосрочные последствия. Классический пример: при одинаковых дозах кокаина внутривенное введение (быстрое поступление в мозг) приводит к намного более выраженному чувству вознаграждения и более высокому риску зависимости, чем пероральное введение (медленное поступление). Эта разница связана с нейробиологией рецепторов. Мозг имеет два основных типа дофаминовых рецепторов: D2 рецепторы: реагируют даже на низкие уровни дофамина, вызывают торможение D1 рецепторы: требуют высокую концентрацию дофамина, вызывают возбуждение ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Как выйти из дофаминовой ямы после длительных праздников
Отпуск, путешествия, подарки, встречи с друзьями — казалось бы, все это должно только заряжать энергией и создавать прекрасное настроение на многие дни. Но часто при возвращении к привычному ритму жизни мы испытываем тоску, раздражение и чувство разбитости. Что загоняет в такое состояние и как из него выйти с наименьшими потерями? Стресс при возвращении к привычной рутине после отпуска или длинных праздников — это полностью нормальное и хорошо исследованное явление. Поэтому важно понимать механизм возникновения проблемы, а не обвинять себя в слабости или лени. Существуют и четкие сроки восстановления, которые показывают, что это не бесконечное состояние. Причины возникновения разбитого состояния и апатии можно выделить довольно четко и разделить их на две ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
IV фестиваль телесных практик в Минске
IV Фестиваль — 29-30 НОЯБРЯ 2014 г. Прикасаясь к телу, мы прикасаемся к душе. ~ телесная психотерапия, ~ танцевальная, ~ контактная импровизация, ~ работа с голосом, ~ процессуальная терапия, ~ массажные техники, ~ энергетические практики…. …..и другие направления телесных, духовных, целительских, тантрических и психологических практик — всё ,что способствует росту, развитию и самосовершенствованию. Фестиваль: встреча в дружеской атмосфере людей, заинтересованных в своём росте и развитии через взаимодействие с телом; знакомство с мастерством психологов, психотерапевтов, массажистов, преподавателей, тренеров; участие в мастер-классах по различным современным направлениям телесной терапии, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Партнерские и детско-родительские отношения
Зависимости и созависимости
