Отпуск, путешествия, подарки, встречи с друзьями — казалось бы, все это должно только заряжать энергией и создавать прекрасное настроение на многие дни. Но часто при возвращении к привычному ритму жизни мы испытываем тоску, раздражение и чувство разбитости. Что загоняет в такое состояние и как из него выйти с наименьшими потерями? Стресс при возвращении к привычной рутине после отпуска или длинных праздников — это полностью нормальное и хорошо исследованное явление. Поэтому важно понимать механизм возникновения проблемы, а не обвинять себя в слабости или лени. Существуют и четкие сроки восстановления, которые показывают, что это не бесконечное состояние. Причины возникновения разбитого состояния и апатии можно выделить довольно четко и разделить их на две ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Что делать, когда партнёр – ваша полная противоположность.
Продолжу мысль — …и ужасно вас этим раздражает. К примеру, вы чрезвычайно ответственный человек, а он(а) – разгильдяй. Или вы – аккуратист, а он(а) – неряха. Или вы успешны, а он(а) – неудачник. Для начала скажу, что эти определения существуют только в вашей голове. И знак этим качествам поставили тоже вы. Себе, конечно, плюс Если ваш партнёр не паразит и не социопат, то, скорее всего, дела обстоят не так уж плохо. И тогда можно «заплюсовать» и его качества тоже. Вот смотрите: вы ответственный, он – ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Мифы про любовь
Некоторые из них уже давно развенчаны и выглядят старомодным атавизмом, а некоторые довольно живучи, популярны и продолжают гулять из уст в уста. На самом деле мифы служат тому, чтобы поддерживать себя в иллюзиях, которые дают на некоторое время чувство самоуспокоения и контроля над собственной жизнью, но существующие или будущие отношения – портят. А заодно жизнь тех, кто в них верит. В психологии эти мифы называют иррациональными убеждениями, или интроектами. Сегодня рассмотрим 10 из них. Итак: Миф 1. Где-нибудь нас обязательно ждет идеальная вторая половинка. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Как выбрать партнёра для серьёзных отношений
Многие придают чрезмерную значимость этому вопросу. Перебирают кандидатов, долго их изучают, пытаются посмотреть на них в различных жизненных ситуациях. И это по-человечески понятно – нам хочется выбрать раз и навсегда, причём сделать такой выбор, который бы гарантировал если не безоблачную, то комфортную и относительно счастливую жизнь в паре. Но быстро вы будете выбирать или медленно, долго или коротко, сердцем или разумом – так или иначе, каждый человек бессознательно «выбирает» себе такого партнера, который «танцует тот же танец», что и он сам. Слово пишу в кавычках, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Последствия неправильного мышления
Болезни и недомогания — это симптомы некоего непорядка в нашей психике. Ещё Сократ и Платон говорили о том, что нет телесной болезни отдельно от души, болезнь и страдание – последствия неправильного мышления. Тело в этом случае – экран, проекция сознания. И таким образом наш организм (на своём языке) старается донести до нас важную информацию о сбое во внутренней программе (установки, убеждения, привычное, но не соответствующее контексту реальности поведение). Первоначально перечень психосоматических заболеваний включал в себя семь диагнозов: бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, стенокардия, язвенная болезнь 12-перстной ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ